Howdy Howdy! Come va il tuo venerdì?
Il mio è impegnato! Normalmente sembro piuttosto spazzato via tutto il tempo, ma oggi ho cercato di indossare qualcosa di rispettabile e a lavarmi i capelli perché stavo intervistando Evelyn Tribole durante il mio pranzo.
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Ho visto il panino di calzini nel mondo del blog e apprezzo che sembra incredibilmente carino ed è così facile! Ma, i capelli lunghi non importa, non ho davvero bisogno di una calza per fare un buon panino.
Dio mi ha appena benedetto con grandi panini
A proposito di dietologi, la mia intervista con Evelyn Tribole è andata fantastica! Non vedo l’ora di condividerlo con te la prossima settimana. Ho registrato l’intervista sul mio telefono magico. Grazie tmobile.
Aaa e ho ottenuto una copia di anteprima dell’edizione corrente di Intuitive Eating. So cosa leggerò questo fine settimana. Che nerd.
Mi sono precipitato a casa per pranzo considerando che il mio stomaco stava ringhiando. Tutto è venuto dal congelatore: verdure, riso integrale, pollo
e uno yogurt sul lato per il dessert. Tipo.
Ok, quindi sono rotto. Mi sono fermato mentre tornai a casa dall’intervista per una dieta Dr. Pepper di Carl’s Jr.
Sono circa 24 ore fino alla seconda metà del 2012 e ho pensato di iniziare a superare le mie risoluzioni. Sfortunatamente, a prima vista non sto andando bene.
Prima di tutto voglio assicurarmi che le cose siano chiari a Rerland. Sto lottando con la scrittura di alcuni dei miei obiettivi e sfide perché alcuni dei miei obiettivi si riferiscono al mio peso, alle routine alimentari e alla forma fisica e può essere un argomento imbarazzante.
Questa è una lotta in corso per me. RER non è come alcuni altri blog viventi sani in cui lo scrittore ha guadagnato la matricola 15, lo ha perso e ora è fantastico e carino. No. niente del genere qui gente.
Il mio peso è stato una lotta per tutta la vita. La mia esperienza è diversa Maglia OGC Nice da molti degli altri blogger di vita sani. Mi riferisco ad Maglia Aston Villa FC alcuni simili, Roni e Jen di Prior Fat Girl, ma sono spesso messo in una categoria con i peep con cui non mi identifico. Voglio solo assicurarmi che tu sappia cosa sto vendendo qui.
Va bene alle risoluzioni …
1. Corri più veloce.
PR nella mezza maratona.
Esegui un 5K e 10K entro marzo. Quindi, PR in quelli entro la fine dell’anno.
Aggiornamento: non ancora. Devo identificare le mie gare di porta e attenersi alla corsa dura 3 giorni alla settimana. Devo anche sbarazzarmi delle miglia spazzatura e concentrarmi sul n. 2.
2. Tonificare il culo e gli addominali. Mettiti nella forma migliore che Maglia River Plate posso.
Forza treno 3 volte a settimana. yoga una volta alla settimana. Identifica i miei punti problematici e concentrati su quelli.
Aggiornamento: non ancora. Devo ottenere pesi gratuiti da usare a casa. Considerando che lavoro in palestra è difficile per me fare un buon allenamento a volte. Finisco per socializzare troppo. Non sono stato nello yoga da sempre, quindi sceglierò una lezione mattutina che si adatta al mio programma a lungo termine.
3. Non mangiare merda.
(Mangia pulito l’80% delle volte.) Taglia su alimenti e zuccheri trasformati. Nessun cibo spazzatura a meno che non sia un cheat day. Mangia ciò che amo, salta ciò che non amo.
Aggiornamento: un po ‘. Sono stato meglio nel non tenere spazzatura in casa, ma sono ancora molto dipendente dagli zuccheri artificiali. Penso che dirò “Ci vediamo più tardi” alla soda dietetica dal 1 ° luglio. Che farà schifo.
4. Risparmia.
Ottieni le mie finanze in acquisto e risparmia denaro per essere finanziariamente pronto per una casa o un bambino o un passo in Costa Rica. uno di quelli.
Aggiornamento: sì! Sarà una lunga strada, ma ci sono.
5. Migliora professionalmente.
Ottieni un’altra certificazione PT. Scopri la fotografia e i social media e l’editing video. Sali su un programma organizzato e fattibile.
Aggiornamento: non ancora. Ho intenzione di conoscere l’editing video su FitBloggin, ma non è anche fino a settembre. Devo anche leggere la fotografia al più presto.
6. Sii senza paura.
Non so se l’ho mai ammesso, ma sono un grande gatto spaventoso! Ben scherzosamente mi chiama Safety Suzy. Voglio vivere quest’anno come se non potessi farmi male o fallire o morire. E se lo faccio, va bene.
Aggiornamento: sì! A dire il vero, ho fatto molte cose che mi spaventano. Esempi: tornare sulla mia bici, eseguire il relè RTB, andare a New York per le riprese di Wesbisode, scrivere questo post e mettere le mie carenze per il mondo per vedere …
Ho fatto un po ‘di pensiero e ci sono altre cose su me stesso su cui mi piacerebbe migliorare. #1 si vesti un po ‘meglio e #2 è uno spuntino senza cervello.
Mi impegnerò a concentrarmi su questo sbarazzandomi dei miei vestiti poco lusinghieri ed essere molto più consapevole di ciò che sto mangiando per il resto dell’anno. Sì, fino al 2013 – non sembra per sempre?!
Ricorda quando ho girato quei ganci nel mioArmadio per vedere cosa indosso? Bene, è tempo di ripulirlo! Ho già pulito la mia dispensa, quindi siamo a metà strada
Domanda: come stanno arrivando i tuoi obiettivi del 2012?
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