mi sono quasi parlato del mio tentativo di fare un po ‘di velocità questa mattina da quando avevo molte scuse:
Non ho preso un giorno libero dalla corsa da venerdì
I miei ultimi video
La mia adorabile altra metà nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
La mia adorabile altra metà nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Valutazione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un grande ascolto?
Sto condividendo una rapida valutazione del libro offerto su Audible.
Da Amazon:
Un memoriale straziante ma fiducioso di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
Mark e la vita di Giulia insieme iniziarono come una storia d’amore da fiaba. Sono caduti a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro anni e hanno iniziato la vita dei loro sogni a San Francisco poco dopo. Tuttavia, quando Giulia aveva ventisette anni, ha sperimentato una pausa psicotica terrificante e imprevista che l’ha fatta a farla nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vibrante e regolata; La successiva, era delirante e suicida, persuasa che i suoi piacevoli non erano sicuri.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre valutazioni sono su runeatrepeat.com
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Ha fatto il Tri questo fine settimana
Non sono bravo a farlo
Ma l’ho ripreso a una tacca dalla mia corsa organizzata e 4 800 invece di miglia. Dì grazie a te Gesù. Ho fatto davvero molto meglio del previsto! grato di esserlo.
La colazione era uova e avena. Super casuale per me, tuttavia mi bramavo l’avena (e aspiravo a essere un costruttore di body femminile).
A proposito di Tri di questo fine settimana …
Pam mi ha inviato un’e -mail in cui si afferma “Congratulazioni per Maglia Tottenham Hotspur ottenere il 4 ° nella tua fascia d’età!”
Che cosa? Non lo sapevo nemmeno.
Quindi, ho ispezionato i risultati (sì, non ho ispezionato fino a quando non ha inviato un’e -mail poiché i capelli rossi non importa). Non capisco perché non abbiano Maglia Chelsea FC il mio tempo di nuoto, tuttavia il mio tempo 5K era 25:05. Ora ho il mio tempo di PR 5K da battere! Ora devo indicare un altro!
Solo la punta martedì
Se stai cercando di essere tutti sani, oltre a quant’altro e vuoi mettere gli eco-amici nei tuoi frullati, gli spinaci biologici sono il metodo per andare. Ma è costoso e va in rapido rapido punto.
Quindi, utilizzo gli spinaci congelati e funziona bene. La mia solita ricetta è il ghiaccio, 1/2 banana, polvere proteica, spinaci congelati e acqua (o latte di soia/mandorla)
È Maglia Nazionale di calcio della Messico eccellente dal momento che non ho bisogno di “usare” tutti gli spinaci prima che vadano male. Oltre a credo che questo suggerimento lo renda più spesso. (Non puoi assaggiare gli spinaci.)
Hai un suggerimento per mostrare il gruppo?
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